Yourself.
ファスティングxトレーニングで
体と心のすべてを変える。
About us
ボディメイク＆ヒューマンメイクソリューション「MarMot!」は、100年時代の人生を健やかで豊かに送るために、自分への投資/自己研鑽を惜しまない、成長意欲の高い方向けの「自己変革プログラム」です。
当サービスを運営する母体企業は、紹介制・会員制でのみ、お客様を受けつけているコンサルティング会社です。得意分野であるコンサルティング力や構造化と、創業以来大切にし続けてきたパッションとホスピタリティの両面から、あなたの「変革」を全力でサポートします。
Our strength
マインドから強く前向きに変化する
-
土台から身体をつくりかえるからリバウンドしにくい
-
セルフメンテナンスできる
一生ものの知識と習慣を手に入れて、健康と体型維持を無理なく継続できる人生を
How it works
ファスティング×食事指導×パーソナルトレーニングで
身体の内外からロジカルにアプローチ
ファスティング
食事指導
トレーニング
Fasting
細胞レベルでデトックスし、溜め込みにくい身体に。
ファスティング（断食）により、身体の内側からデトックスが促進されることで細胞環境が整い、細胞本来の働きが戻ります。
結果、循環機能が整い、解毒能力や代謝がアップ。
さらにたんぱく質の合成が正常化され、筋肉も付きやすく！筋肉量はリバウンド防止のためにも重要です。
MarMot!では、プラグラムのはじめにプロの指導者の下ファスティングを行い、身体の土台ごと作り変えることで、より溜め込みにくい身体づくりを実現します。
Food management
プロの指導で正しい食事が分かる、変わる。
ファスティング後、「何をどれだけ食べればいいか」について管理栄養士監修のもと作成した食の知識講座の受講を通じて、しっかりと学んでいただきます。
その内容を元に、プロの指導者があなたの食事を毎日チェック。
二人三脚でPDCAを徹底的に回すことで、プログラムを終えられる頃には、ご自身で食事の内容をコントロール出来るようになります。トレーニングで基礎代謝を上げつつ、適切な食事管理で減量もしっかりサポート。
GOLD
PLANでは、90日という他サービスより長い期間をかけることにより、より確実に習慣化でき、リバウンドを防ぎます。
Training
ひとりひとり異なる理想に、プロが的確にアプローチ。
体つき、性格、生活習慣も、全く同じ人はいないでしょう。
「理想のプロポーションを手に入れたい」
「悪習慣を手放して健康的になりたい」
自分の力だけでは叶えることができなかった理想の体型と生活サイクルへ、プロフェッショナルトレーナーが導きます。
特別な機材が不要なトレーニングを中心に構成されるため、プログラム終了後も、自ら運動習慣を続けることができます。
当サービスのパーソナルトレーナーは、現役の経営者や格闘家など。トレーニング中の会話も盛り上げてくれます。
パーソナルジムは、中目黒、恵比寿、六本木、高田馬場、渋谷(予定)からお選びいただけます(駅から徒歩2-10分)。
Special Interview
体験インタビュー
「一回リバウンドで失敗している人に紹介したいですね。
習慣化出来ていない人が習慣化出来るようになるので。」
寺倉 そめひこさま
-14.7kg
昨年の年末に、仕事とプライベート含めて、2019年の振り返りを行ったことがきっかけです。そこで、服のサイズ2サイズアップしていること、体力が落ちていることに気づきました。昔は階段で息切れとかしなかったのに、最近息切れしてるな…。と。。 原因としては、移動時間を仕事に費やすためにタクシーを使いまくっていた結果、歩かなくなり運動量が減ったことが理由だと思います。 『仕事のためにタクシーに乗っていたのに、体が重くなったことで、結果仕事のパフォーマンスも低下しているじゃん！歳のせいだと思っていたけど、太ったからじゃん！！』と気づいて唖然としましたね。だから、2020年は【健康】をテーマにしよう！と決めたんです。
Specialist and Trainers
食生活指導スペシャリスト
CALADA LAB. 代表取締役
女性専門パーソナルトレーニングジム rana代表
パーソナルジム Fighters Flow 代表
ヒューマンプロデュースサロン BESTA代表
株式会社びるめし代表取締役／超筋肉系管理栄養士
Results
ユーザー（モニター）実績
Y.Mさま（女性・31歳）
実施プラン：GOLD
全体的にスッキリしたのですが
これまでは何をしても痩せなかった脚に変化があり、
夫に「足が細くなった」と言われたのが何よりも嬉しかったです！
また、これは完全に予想外だったのですが、
身体の変化だけでなく、精神的にも変化が。
具体的には、自分に自信を持つことが出来たことと、
体力的な余裕が生まれたことから、仕事へのやる気もアップ！
これまで以上に仕事に打ち込むことができ、充実した日々を過ごせています。
結婚式に向けてのチャレンジでしたが、
マインドの前向きな変化や、食事や身体に関する一生役に立つ知識も
身に着けられて、本当にMarMot!をやってよかったと思っています。
M.Sさま（女性・37歳）
実施プラン：PLATINUM
結婚式まで12週間という短期での準備期間にもかかわらず、
やれる事は全てやりたいという私のリクエストにこたえて頂きました！！
ドレスから見える部分を重点的に、二の腕部分や背中の落ちづらいお肉がスッキリしてバックスタイルにも自信が持てました！
また鎖骨あたりも綺麗にラインがでて、結婚式で会った友達にも
痩せたねーと褒められました♡
ファスティングや食事トレーニングでは食べるモノの意識が変わって、
パーソナルジムを通じて、プロの方にアドバイスを受けることで
こんなにも短期で結果が出るんだなと実感しました。
普段からあまり体を動かせていなかった私には
週2回のトレーニングはなかなかハードでしたが、
優しくヤル気をアップさせてもらえるコーチで続ける事ができました。
これからも適度な運動と食事管理をして、
自分なりのベスト体重をキープしていきたいです。
After
Plans
PLATINUM plan
効果No.1、フルセットメニュー
プラチナプラン
ファスティング2回、
トレーニング16回、食事指導30日間のセットメニュー。
デトックスを徹底的に取り組むので
効果を最大限活用できるプランです。
OFF
GOLD plan
オススメ度No.1、高コスパメニュー
ゴールドプラン
ファスティング1回、
トレーニング10回、食事指導90日間のプラン。
食習慣改善により重点を置いたプランです。
じっくり時間をかけて取り組み、
習慣化、リバウンド防止をサポートします。
OFF
SILVER plan
ファスティング1回、
食事指導30日間のシルバープラン。
ファスティングや食事の見直しをしたい方 向けのプランです。
OFF
BLONZE plan
ファスティング1回、
ブロンズプラン。
ファスティングにチャレンジしたい方
向けのプランです。
OFF
※ご要望に合わせたカスタムプランについてのご相談も承ります
※価格は随時変更可能性がございます
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